Bewegliche, kräftige, entspannte Hände trotz Rheuma
Mit gezielten Übungen Beweglichkeit erhalten, kräftigen, entspannen und dadurch Beschwerden lindern
Unsere Hände leisten im Alltag enorm viel – umso wichtiger ist es, gut für sie zu sorgen. Rheumabeschwerden müssen dabei kein Hindernis sein. Wir gehen auch den Fragen nach: Was hat eine gute Haltung mit Handkraft zu tun? Und warum braucht es starke Schultern für kräftige Hände und umgekehrt? In diesem Workshop lernen Sie:
- Die Hände gelenkschonend im Alltag einzusetzen
- Bewegungen, die Kraft aufbauen und Beschwerden lindern können
- Entspannungsmöglichkeiten für mehr Leichtigkeit in den Händen
- Achtsamer Umgang mit den Händen und der Körperhaltung
Freuen Sie sich auf praktische Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können – für bewegliche, kräftige und entspannte Hände.
Workshopleitung: Jenny Eisenring, Physiotherapeutin
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Platzverhältnisse beschränkt sind.
Prix
| Règle de prix | Prix |
|---|---|
| Preis für Nicht-Mitglieder | 20.00 CHF |
| Preis für Mitglieder | 10.00 CHF |
Dates du cours
| Date | Début | Fin | Lieu | |
|---|---|---|---|---|
|
Date
10 nov. 2026
Début
10:00
Fin
12:00
|
Début
10:00
|
Fin
12:00
|
Beratungsstelle Rheumaliga St. Gallen, Rosenbergstrasse 69, 9000 St. Gallen |
En un coup d'œil
Coûts
20.00 CHF
Nous sommes à votre disposition.
Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein
Bahnhofstrasse 15
7310 Bad Ragaz
Telefon 081 302 47 80
kurse.sgfl@rheumaliga.ch